Barangsiapadengan sengaja dan tanpa hak mengumumkan atau memperbanyak suatu ciptaan atau memberi izin untuk itu, dipidana dengan pidana penjara paling singkat 1 (satu) bulan dan/atau denda paling sedikit Rp. 100.000.000,- (seratus juta rupiah), atau pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan/atau denda paling banyak Rp. Pertamaadalah sikap permulaan, lalu diikuti sikap saat mengguling, dan ditutup oleh sikap akhir mengguling. Baca Juga : Cara Guling Depan dan Guling Belakang dalam Senam Lantai. Tahapan Gerakan Guling Belakang adalah Sebagai Berikut: - Sikap Gerakan Permulaan . Posisi jongkok dengan posisi kedua kaki dirapatkan dan tumit diangkat. PJOKSBDP 3.5 Memahami kombinasi berbagai pola gerak 3.2 Mengetahui bentuk dan dominan -hari di lingkungan sekitar. kombinasi gerak bertumpu dan • Mengidentifikasi informasi yang keseimbangan dalam senam lantai. berkaitan dengan keadaan cuaca. • Guru akan mengajak siswa untuk melatih gerakan keseimbangan dengan cara bertumpu dan polalantai berkaitan erat dengan A. gerak ditempat B. gerak berputar C. gerak berpindah D. gerak diam . Latihan Soal Online - Semua Soal Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Semua Soal ★ SD Kelas 5 / Seni Budaya Tema 7 SD Kelas 5. pola lantai berkaitan erat dengan A. gerak ditempat. B. gerak berputar. C. gerak Polalantai lengkung ular dan pola lantai angka delapan. Pola lantai dibuat untuk memperindah pertunjukan karya tari. Oleh karena itu dalam pembuatan pola lantai harus memperhatikan beberapa hal, antara lain bentuk pola lantai, maksud atau makna pola lantai, jumlah penari, ruangan atau tempat pertunjukan, dan gerak tari. GerakKeseimbaangan pola Lantai Berkaitan dengan Posisi - 33684146 1. Masuk. Daftar. 1. Masuk. Daftar. Tanyakan pertanyaanmu. 2008wisnu2008 2008wisnu2008 28.09.2020 Seni Sekolah Menengah Atas Gerak Keseimbaangan pola Lantai Berkaitan dengan Posisi 1 Dengankerjasama dan disiplin gerakan dapat dilakukan dengan aman. Unsur dari gerakan senam lantai, yaitu meloncat, mengguling, berputar di udara, tumpuan terhadap kaki, tumpuan terhadap tangan, menjaga keseimbangan, loncat ke depan dan belakang. Berikut dari berbagai sumber, Senin (13/4/2020) macam-macam gerakan senam Sebutkancontoh gerakan pengembangan pola lantai lurus. SD. SMP. SMA SBMPTN & UTBK. Produk Ruangguru. Beranda; SMP; Seni; Sebutkan contoh gerakan pengembangan pola lantai l SR. Semesta R. 05 Januari 2022 07:52. Pertanyaan. Sebutkan contoh gerakan pengembangan pola lantai lurus. Mau dijawab kurang dari 3 menit? 94HLBAo. - Senam lantai merupakan cabang olahraga atletik yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, serta keserasian gerakan fisik yang teratur. Federation Internationale de Gymnastique FIG menyebutkan bahwa senam dapat dikelompokkan menjadi tujuh jenis, yakni senam ritmik, senam aerobik, senam akrobatik, senam trampolin, dan senam parkour. Senam lantai dapat diartikan sebagai kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai. Kalestenik dan akrobatik merupakan unsur penting yang terkandung dalam senam lantai. Kalestenik merupakan suatu bentuk latihan kekuatan untuk memperindah bentuk tubuh, sementara akrobatik merupakan bentuk ketangkasan yang menitikberatkan gerakan putar pada poros tubuh. Di antara beberapa latihan yang dapat dilakukan dalam senam lantai, salah satunya adalah latihan keseimbangan. Latihan keseimbangan berguna untuk pembentukan sikap dan meningkatkan daya kemampuan keseimbangan tubuh seseorang. Beberapa cara yang mungkin dapat dilakukan untuk menambah tingkat kesulitan dalam latihan keseimbangan di antaranya adalah memperkecil bidang tumpuan, mempertinggi bidang tumpuan, memperpendek jarak antara titik berat tubuh dengan bidang tumpuan, serta latihan dengan mata Keseimbangan dalam Senam Latihan keseimbangan dalam senam lantai meliputi keseimbangan bertumpu pada kaki dan latihan keseimbangan bertumpu pada anggota tubuh selain kaki. Bagian tubuh lainnya yang dapat digunakan sebagai bidang tumpuan dalam melakukan gerakan senam lantai yakni tangan, kepala, punggung, dan pinggul. Berikut ini merupakan bentuk latihan keseimbangan dengan bertumpu pada kaki menurut buku daring Penjaskes kelas VII 2010. A. Latihan 1 Berdiri dengan Tumpuan Ujung KakiLatihan ini bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut a. Posisi awal, berdiri tegak dengan sikap sempurna, pandangan mata ke depan, dan kedua tangan di atas Angkat kedua tumit, sehingga berat badan bertumpu pada bagian ujung Tahan beberapa saat, lalu kembali ke sikap semula. B. Latihan 2 Berdiri Mengangkat Satu Kaki ke DepanLatihan ini dapat dilakukan sebagai berikut a. Posisi awal, berdiri dengan sikap sempurna, pandangan mata ke depan, dan kedua tangan direntangkan ke Angkat kaki kiri ke depan, ujung kaki lurus dengan lutut tidak Ulangi beberapa kali dengan kaki tumpu lain bergantian. C. Latihan 3 Berdiri Mengangkat Satu Kaki ke BelakangLatihan ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut a. Posisi awal, berdiri dengan sikap sempurna, pandangan mata ke depan, dan kedua tangan direntangkan ke Angkat kaki kiri ke depan, ujung kaki lurus dengan Tahan untuk beberapa saat, lalu kembali ke sikap Ulangi beberapa kali dengan kaki tumpu lain secara Latihan 4 Berdiri Mengangkat Satu Kaki ke SampingLatihan ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut a. Posisi awal, berdiri dengan sikap sempurna, pandangan mata ke depan, dan kedua tangan direntangkan ke Angkat kaki kiri ke samping, ujung kaki lurus dengan Angkat pula tangan kanan ke atas untuk menjaga Tahan beberapa saat dan kembali ke sikap semulae. Ulangi latihan ini beberapa kali dengan kaki tumpu lain secara bergantian. Selanjutnya, latihan keseimbangan juga dapat dilakukan dengan tumpuan selain kaki. Berikut adalah bentuk-bentuk latihan keseimbangan dengan tumpuan kepala dan tangan. A. Berdiri dengan kedua tangan Handstanda. Posisi awal berdiri tegak dengan kaki kiri di depan dan kaki kanna di belakang. Kedua tangan diangkat lurus ke atas sejajar bahu dengan kondisi Bungkukkan badan ke depan dengan lutut kaki kiri agak ditekuk, sedangkan kaki kanan Letakkan kedua tangan di lantai dengan kedudukan tetap Ayunkan kaki kanan ke atas dengan kuat dan lurus, lalu kaki kiri mengikuti dan dirapatkan dengan kaki Kedua ujung kaki menunjuk ke atas dengan lutut lurus, kedua tangan lurus, dan pinggul Pertahankan posisi keseimbangan. 2. Berdiri dengan kepala Kopstanda. Posisi awal jongkok dengan kedua kaki rapat. Kedua telapak tangan diletakkan pada matras, kemudian dahi diletakkan di depannya. Antara dahi dan kedua telapak tangan membentuk segitiga sama Angkat pinggul ke atas sehingga kedua kaki Angkat pinggul sampai kedua kaki terangkat ke Luruskan kedua kaki secara perlahan-lahan dan jaga keseimbangan agar tidak Pertahankan posisi keseimbangan juga Rangkuman Penjaskes Manfaat Senam Lantai bagi Fisik dan Mental Cara Melakukan Gerakan Ayunan Lengan dalam Senam Irama Apa Saja yang Termasuk Gerak Dasar Bertumpu dalam Senam Lantai? - Pendidikan Kontributor Nirmala Eka MaharaniPenulis Nirmala Eka MaharaniEditor Maria Ulfa